Skuteczne trenowanie na rowerze

Skuteczność naszego treningu rowerowego będzie oczywiście uzależniona od roweru, ale nie tylko. Musimy również zastanowić się nad tym czy posiadamy wszystkie podstawowe akcesoria. Pamiętajmy o tym, aby nawadniać nasz organizm szczególnie wtedy, jeżeli trening będzie niezwykle intensywny. Tak więc podstawowym […]

Read more →