Skuteczne trenowanie na rowerze

Skuteczność naszego treningu rowerowego będzie oczywiście uzależniona od roweru, ale nie tylko. Musimy również zastanowić się nad tym czy posiadamy wszystkie podstawowe akcesoria. Pamiętajmy o tym, aby nawadniać nasz organizm szczególnie wtedy, jeżeli trening będzie niezwykle intensywny. Tak więc podstawowym […]

Read more →

Internetowe znajomości

W dobie całej gamy mediów społecznościowych wydawać by się mogło, że znajomości internetowe są już tak powszechne, że nawiązywanie ich nie wiąże się z wielkim ryzykiem. Facebook, Instagram, YouTube – co złego może być w samym pisaniu lub reagowaniu na […]

Read more →